Welche Art von Tee können Sie trinken, um Ihre Haut zu entgiften und zu pflegen?
Mit der Beschleunigung des Lebens legen moderne Menschen immer mehr Wert auf Gesundheit und Schönheit. Als natürliches Getränk erfrischt Tee nicht nur den Geist, sondern hat auch eine entgiftende und pflegende Wirkung auf die Haut. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um mehrere zur Entgiftung und Schönheit geeignete Teegetränke mit detaillierten Wirkungs- und Trinkvorschlägen zu empfehlen.
1. Empfehlungen für beliebte entgiftende und pflegende Tees
| Teename | Hauptfunktionen | Geeignetes Publikum | Trinktipp |
|---|---|---|---|
| grüner Tee | Antioxidativ, Abfangen freier Radikale, Entgiftung | Menschen, die oft lange aufbleiben und fahle Haut haben | 1-2 Tassen täglich, nach den Mahlzeiten trinken |
| Chrysanthementee | Beseitigen Sie Hitze, entgiften Sie, verbessern Sie die Sehkraft und nähren Sie die Haut | Menschen, die ihre Augen über einen längeren Zeitraum benutzen und ein starkes Leberfeuer haben | 1 Tasse pro Tag, Sie können Wolfsbeere hinzufügen |
| Rosentee | Regulierung des endokrinen Systems, Verschönerung der Haut | Frauen, Menschen mit unzureichendem Qi und Blut | 1 Tasse pro Tag, während der Menstruation mit Vorsicht anwenden |
| Pu'er-Tee | Fett reduzieren und Gewicht verlieren, Verdauung fördern | Fettleibigkeit, Verdauungsstörungen | 1-2 Tassen täglich, nach den Mahlzeiten trinken |
| Geißblatttee | Hitze ableiten, entgiften, Entzündungen reduzieren und entgiften | Personen mit zu innerer Hitze und zu Akne neigender Haut | 1 Tasse pro Tag, Honig hinzufügen |
2. Die wissenschaftliche Grundlage für die entgiftende und schönheitsfördernde Wirkung von Tee
Die im Tee enthaltenen Polyphenole, Vitamin C und Aminosäuren haben eine antioxidative und freie Radikale fangende Wirkung, die dem Körper helfen kann, Giftstoffe auszuscheiden und den Hautzustand zu verbessern. Beispielsweise können die Teepolyphenole in grünem Tee die Produktion von Melanin hemmen und stumpfe Haut reduzieren; Die aromatischen Substanzen im Rosentee können das Hormonsystem regulieren, Stress abbauen und dadurch die Hautfarbe verbessern.
Darüber hinaus können das im Tee enthaltene Koffein und Theophyllin den Stoffwechsel fördern, die Ausleitung von Abfallstoffen im Körper beschleunigen und eine entgiftende Wirkung erzielen. Die mikrobiellen Fermentationsprodukte im Pu'er-Tee können auch die Darmflora regulieren, die Verdauungsfunktion verbessern und zusätzlich zur Entgiftung beitragen.
3. So wählen Sie den Entgiftungs- und Schönheitstee aus, der zu Ihnen passt
1.Wählen Sie entsprechend Ihrem Körperbau: Menschen mit einer heißen Konstitution eignen sich zum Trinken von kalten Tees wie grünem Tee und Chrysanthementee; Menschen mit einer kalten Konstitution können warme Tees wie Schwarztee und Pu'er-Tee wählen.
2.Wählen Sie nach Ihren Bedürfnissen: Wenn Sie Ihre Haut aufhellen möchten, können Sie mehr grünen Tee trinken; Wenn Sie Akneprobleme lindern möchten, können Sie sich für Geißblatttee entscheiden. Wenn Sie den Hormonhaushalt regulieren möchten, ist Rosentee eine gute Wahl.
3.Achten Sie auf die Trinkzeit: Es ist nicht ratsam, Tee, insbesondere starken Tee, auf nüchternen Magen zu trinken, um eine Reizung des Magen-Darm-Trakts zu vermeiden. Etwa 1 Stunde nach einer Mahlzeit ist die beste Zeit, Tee zu trinken.
4. Vorschläge zur Kombination von entgiftenden und pflegenden Tees
| Match-Kombination | Wirkung | Dinge zu beachten |
|---|---|---|
| Chrysantheme + Wolfsbeere | Verbessern Sie das Sehvermögen, nähren Sie die Haut und stärken Sie die Immunität | Menschen mit kalter Konstitution sollten es mit Vorsicht verwenden |
| Rose + rote Datteln | Bereichern Sie das Blut, nähren Sie die Haut und regulieren Sie das endokrine System | Während der Menstruation mit Vorsicht anwenden |
| Grüner Tee + Zitrone | Aufhellend, antioxidativ, verbesserte VC-Absorption | Bei Patienten mit übermäßiger Magensäure mit Vorsicht anwenden |
| Pu'er-Tee + Mandarinenschale | Nahrung verdauen und Ansammlungen auflösen, Qi regulieren und die Milz stärken | Die Wirkung ist besser, wenn es nach den Mahlzeiten eingenommen wird |
5. Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von entgiftendem Schönheitstee
1.Trinken Sie in Maßen: Obwohl Tee gut ist, kann übermäßiger Konsum zu Schlaflosigkeit, Herzklopfen und anderen unangenehmen Symptomen führen. Es wird empfohlen, die Menge des täglich konsumierten Tees auf 3-4 Tassen zu beschränken.
2.Vermeiden Sie es, Tee auf nüchternen Magen zu trinken: Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann leicht die Magenschleimhaut reizen und Magenschmerzen oder Verdauungsstörungen verursachen.
3.Besondere Gruppen sollten mit Vorsicht trinken: Schwangere, stillende Frauen, Anämiepatienten und andere spezielle Gruppen sollten unter ärztlicher Anleitung Tee trinken.
4.Wählen Sie hochwertigen Tee: Die Qualität des Tees auf dem Markt ist unterschiedlich. Es wird empfohlen, über reguläre Kanäle einzukaufen, um Probleme wie Pestizidrückstände zu vermeiden.
Abschluss
Entgiftender Schönheitstee ist ein natürliches, gesundes Getränk. Langfristiges Trinken kann die körperliche Verfassung und die Hautqualität verbessern. Es ist jedoch zu beachten, dass das Trinken von Tee nur ein Hilfsmittel ist und die Einhaltung guter Lebensgewohnheiten und einer ausgewogenen Ernährung von grundlegender Bedeutung ist. Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen helfen, den entgiftenden Schönheitstee zu finden, der zu Ihnen passt und eine gesunde und schöne Haut hat!
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